Keskity ja rauhoita mielesi jäsenetusi avulla
Artikkeli
Aiheet
- Hyvinvointi ja vapaa-aika
- Jäsenetu
- Opiskelu
- Osaamisen kehittäminen
Paranna keskittymiskykyäsi aivobicillä tai opi hallitsemaan aikaasi ajattelun voimalla! Eduhousen suosittujen koulutusten avulla vahvistat työelämätaitojasi ja mielesi hyvinvointia. Voit osallistua koulutuksiin ja katsoa tallenteita täysin veloituksetta, kun olet YTK Työelämän jäsen.
Jos et ole vielä ottanut verkkokoulutuspalvelua käyttöösi, aloita rekisteröitymällä OMA+:n kautta!
Näin otat koulutukset käyttöösi
Aivobic pitää pääsi kasassa – myös kaaoksen keskellä
Aivobic auttaa sinua pitämään pääsi kasassa, olemaan läsnä ja keskittymään paremmin. Saat käytännön menetelmiä, joilla torjut arjen stressiä, harhailevia ajatuksia ja hajamielisyyttä.
Lyhyitä rentoutusharjoituksia
Helppoja keinoja rentoutua ja torjua stressiä vaikka työpäivän aikana!
Nuku paremmin
Tässä koulutuskokonaisuudessa unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto kertoo unen merkityksestä. Kuulet muun muassa miten voit pyrkiä parantamaan untasi.
Fokus ja priorisointi
Työelämän haasteisiin, kuten keskittymisen menettämiseen ja vähäpätöisten tehtävien kasautumiseen, voi vastata vahvalla priorisoinnilla. Koulutuksessa pääset kehittämään taitojasi keskittyä olennaiseen ja priorisoida oikein.
Hallitse ajatteluasi ja aikaasi
Miten voisimme hallita aikaa, jos emme voi hallita edes ajatuksiamme? Tässä koulutuksessa lähdetään ratkaisemaan ajanhallinnan haasteita uudenlaisen näkökulman kautta: ajattelunhallinnan avulla.
Stress management
During this course you get an insight into the psychology and physiology in stress reactions so that you can develop really effective tactics and skills in handling challenging situations in your daily life and at work. The content is applicable for anyone regardless of life situation or work position.
Työelämätaitoja, tekoälyä ja paljon muuta!
Eduhousesta löydät paljon muitakin koulutuksia hyvinvoinnista, motivaatiosta ja vuorovaikutuksesta! Lisäksi löydät suosittuja koulutuksia esimerkiksi tekoälystä, Microsoft365- ja Adobe-ohjelmistoista, sisällöntuotannosta, tietoturvasta ja projektityöskentelystä. YTK Työelämän jäsenenä sinulla veloituksetta käytössäsi tuhansia koulutuksia. Hyödynnä etuasi heti tänään!