Luotaimen mindfulness-valmennus
Vähennä stressiä ja lisää hyvinvointiasi mindfulnessin avulla. Osallistu Luotaimen Mindfulness-verkkovalmennukseen täysin veloituksetta (norm. 240 e).
Mindfulness, tietoinen hyväksyvä läsnäolo, on tutkitusti tehokas keino lisätä hyvinvointia, vähentää stressiä sekä parantaa unenlaatua ja keskittymiskykyä.
Osallistu Luotaimen Mindfulness-verkkovalmennukseen veloituksetta
Sisältyy veloituksetta YTK Työelämän jäsenyyteen (normaalihinta 240 e).
Käytännönläheinen valmennus on kahdeksan viikon pituinen ja se sisältää useita lyhyitä harjoitteita. Opit muun muassa, mitä mindfulness on ja miten se voi lisätä hyvinvointiasi.