Hyppää sisältöön
Etusivu Luotaimen Mindfulness-valmennus

Luotaimen mindfulness-valmennus

Vähennä stressiä ja lisää hyvinvointiasi mindfulnessin avulla. Osallistu Luotaimen Mindfulness-verkkovalmennukseen täysin veloituksetta (norm. 240 e).

Nainen joogaa.

Mindfulness, tietoinen hyväksyvä läsnäolo, on tutkitusti tehokas keino lisätä hyvinvointia, vähentää stressiä sekä parantaa unenlaatua ja keskittymiskykyä. 

Osallistu Luotaimen Mindfulness-verkko­valmennukseen veloituksetta   

Sisältyy veloituksetta YTK Työelämän jäsenyyteen (normaalihinta 240 e).

Käytännönläheinen valmennus on kahdeksan viikon pituinen ja se sisältää useita lyhyitä harjoitteita. Opit muun muassa, mitä mindfulness on ja miten se voi lisätä hyvinvointiasi.  

 

Tutustu palveluntarjoajaan