Föreställningar som hindrar en lyckad jobbsökning

Ämnen

• Jobbsökande

Blev du bortvald i rekryteringsprocessen för att du är för gammal eller för ung? För oerfaren eller för erfaren? För mycket av det ena eller för mycket av det andra, inte tillräckligt av det tredje eller något annat på fel sätt? Kanske, eller kanske inte. Det är omöjligt att veta de verkliga orsakerna till rekryteringsbesluten, och den sökande får ofta nöja sig med att gissa vad det handlade om. Beror avslagsbrevet verkligen på just den anledning som du först trodde? Är du helt säker?

Skadliga föreställningar försvårar

I min tidigare artikel tog jag upp hur personer som byter bransch, generalister och erfarna yrkesverksamma formulerar sig i sin jobbsökning och antydde att till exempel en sökande i högre ålder kan uppleva just sin ålder som orsaken till tidigare avslag vid rekryteringar. Diskrimineras människor alltså på grund av sin ålder vid jobbsökandet? Ja, det förekommer (se till exempel en uppsats om ämnet), även om det är förbjudet enligt jämställdhetslagen.

Man får sällan veta den verkliga orsaken bakom rekryteringsbesluten, och ofta upplever den sökande att de för honom eller henne negativa rekryteringsbesluten beror just på någon faktor som känns betydande för den personen själv. En person som byter bransch kan till exempel uppleva att jobbsökandet avstannar just därför att hen byter bransch, och en generalist skyller de dåliga resultaten på sin mångsidiga yrkesprofil som är svår att identifiera.

Båda kan ha rätt, men det är sällan man får helt konkreta bevis för detta. Särskilt en sökande som upplever att hen blir utesluten från rekryteringen på grund av sin ålder får aldrig höra att ”tyvärr föll vårt val inte på dig eftersom du är för gammal”, utan sökanden antar själv att detta är orsaken. Ibland är antagandet välgrundat och stämmer, men inte alltid.

När du inte blir antagen, oavsett vad du antar är orsaken, kan du ha fel. Eller vet du med säkerhet på vilka grunder valet gjordes? Inte ens formuleringen i avslagsbreven ”vi lade vikt vid punkt X i urvalsprocessen” säger med säkerhet någonting alls om en enskild sökande som inte kom med och orsakerna till att just denne blev avvisad.

Är du helt säker på att din ansökningsprocess avslutades just av den anledning du tror? Helt säker? Hur skulle det kännas om din övertygelse var sann? Och hur skulle det kännas om den inte alls var sann? Vad skulle då vara möjligt?

Den värsta fienden i jobbsökandet kan finnas i spegeln

Även om läget på arbetsmarknaden är svårt och kompetenta personer som passar perfekt för tjänsten faller bort ur rekryteringsprocesserna mitt i allt, är vi ofta själva vår värsta fiende när vi söker jobb. I stället för att försöka hitta orsaker till oklara rekryteringsbeslut kan vi dock välja att fokusera på de saker vi kan påverka – till exempel att identifiera och formulera sådana aspekter i vår jobbsökning som får rekryteraren att tro att vi kan lyckas i det jobb vi söker. Tips om detta finns i min tidigare artikel.

I slutändan är varje sökandes situation unik och alla har sina egna utmaningar när det gäller att formulera sin jobbsökning. Då kan det hjälpa att fokusera sin kommunikation ur rekryterarens perspektiv och motivera varför man kan lyckas just i det jobb man söker just nu, samt bortse från
negativa tankar.

Avlägsna skadliga föreställningar med hjälp av fyra frågor:

• Är din övertygelse sann? Är det till exempel sant att du inte blev utvald till tjänsten på grund av din ålder? Svara ja eller nej.
• Vet du med 100-procentig säkerhet att det är sant? Har du till exempel bevis som skulle göra det möjligt för dig att stämma det rekryterande företaget för åldersdiskriminering? Svara ja eller nej.
• Hur reagerar du och vad händer när du tror att det är sant? Vilka bilder ser du framför dig? Vilka känslor upplever du? Vad tänker du till exempel om rekryteraren som du tror har avvisat dig på grund av din ålder? Blunda och känn efter i dina tankar och känslor.
• Vem skulle du vara utan denna övertygelse? Vad skulle vara möjligt om din övertygelse inte var sann? Vad tänker du om dig själv? Vad tänker du om rekryteraren som avvisade dig av någon annan anledning än din ålder? Blunda: vad känner du?
  
  Källa: https://thework.com/instruction-the-work-byron-katie/

När du inser att en föreställning bara är en föreställning kan du börja bearbeta den. När du inte längre tänker att ”jag blev avvisad på grund av min ålder”, utan ”jag har en föreställning om att jag blev avvisad på grund av min ålder”, kan du bygga upp nya, mer positiva föreställningar och förändra ditt sätt att tänka.

Esa Hukkanen

Karriärspecialist

Esa är en erfaren karriärexpert, coach och utbildare som har hjälpt många karriärbytare, generalister och erfarna yrkespersoner med individuellt jobbsökande och karriärförändringar.